Każdy, kto choć raz był na siłowni wie, że jej wyposażenie to specjalistyczny sprzęt. Sztangi, hantle i drążki to nie wszystko – są w niej również maszyny, lustra umożliwiające kontrolowanie wykonywania ćwiczeń oraz całą infrastrukturę. To także przede wszystkim przestrzeń: dzięki temu możesz bez problemu odbyć swój trening – nawet w godzinach szczytu. Organizacja profesjonalnej siłowni w domowym zaciszu będzie kosztownym przedsięwzięciem. Możesz jednak stworzyć funkcjonalną namiastkę, nawet jeśli nie posiadasz dużego mieszkania czy piwnicy do zagospodarowania.
Zacznij od miejsca
Niezależnie od tego, czy chcesz uprawiać jogę, robić trening siłowy czy ćwiczyć wytrzymałość, potrzebujesz miejsca. W przypadku dużego domu czy mieszkania nie ma z tym problemu – co jednak, jeśli nie możesz wygospodarować osobnego pomieszczenia? W przypadku sprzętów takich jak rower treningowy czy orbitrek musisz znaleźć odrobinę wolnego miejsca. Zanim dokonasz zakupu zastanów się, czy w ogóle masz możliwość przechowania takiego sprzętu oraz wygodnego korzystania z niego. Jeśli nie, zapisz się na spinning, a w domu znajdź trochę przestrzeni do rozłożenia maty, by wygodnie móc się porozciągać lub wykonywać część ćwiczeń. Świetnym pomysłem jest także montaż drążka do ćwiczeń – nie zajmie dużo miejsca, a będzie doskonałym uzupełnieniem regularnych ćwiczeń.
Postaw na odpowiednie akcesoria
W co warto zaopatrzyć swoją domową siłownię? Wygodna mata do ćwiczeń to nie to samo, co turystyczna karimata. Zainwestuj kilkanaście złotych, by zyskać wygodne podłoże do ćwiczeń. Świetnym zakupem będzie także kettlebell żeliwny 12 kg – ten ciężar będzie odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Wszelkiego rodzaju hantle również będą doskonałą propozycją – możesz bez problemu schować je pod szafę lub umieścić w szufladzie, więc nawet jeśli nie posiadasz zbyt wiele miejsca, możesz bez problemu dbać o rozwój mięśni również we własnym domu. Szerokie grono zwolenników posiadają także gumowe taśmy treningowe.