Żylaki, czyli mówiąc fachowo przewlekła niewydolność żylna związana jest z zaburzeniami przepływu krwi, do jakich dochodzi w obrębie żyły. Nieleczone żylaki mogą prowadzić do bardzo poważnych komplikacji zdrowotnych, dlatego kiedy się pojawią, nie powinny być bagatelizować. Choć oczywiście najlepiej byłoby, gdyby w ogóle się nie pojawiły. A to w pewnym sensie zależy też od nas, ponieważ przy odpowiedniej profilaktyce i świadomości, czego warto unikać, a co wpływa pozytywnie na kondycję żył, możemy znacząco zmniejszyć ryzyko na wystąpienie niewydolności żylnej. Zacznijmy od tego, że żylakom sprzyja siedzący tryb życia, mało ruchu i otyłość. Również przybieranie pozycji, które blokują swobodny przepływ krwi mogą z czasem zaowocować pojawieniem się żylaków. Mowa tutaj chociażby o pozycji, którą bardzo często przybierają kobiety, a mianowicie siedzenie z nogą założoną na nogę.
Dieta a powstawanie żylaków
Jak się okazuje, w profilaktyce przeciwżylakowej ważna jest także dieta. Osoby, które narażone są na wystąpienie żylaków że względu na czynniki dziedziczne lub pojawiły się u nich tzw. pajączki, które często poprzedzają żylaki, powinny stosować dietę bogatą w przeciwutleniacze, witaminy i mikroelementy oraz powinny ograniczyć spożywanie soli. Osoby w grupie podwyższonego ryzyka nie powinny zapominać również o sile kompresji. Oznacza to, że wskazane jest, aby noszona była bielizna przeciwżylakowa, która poprawi krążenie i będzie działała profilaktycznie.