Każdy, kto choć raz był na siłowni wie, że jej wyposażenie to specjalistyczny sprzęt. Sztangi, hantle i drążki to nie wszystko – są w niej również maszyny, lustra umożliwiające kontrolowanie wykonywania ćwiczeń oraz całą infrastrukturę.
Read moreKategoria: sport
Kettlebell – co należy o nim wiedzieć?
Na siłowni Twój wzrok z pewnością przyciągnęły kettle – kolorowe odważniki. Wyglądają niepozornie, ale niech nie zwiedzie Cię ich przyjemny dla oka kształt. Kettlebell żeliwny 16 kg wystarczy, by dać Ci w kość podczas treningu
Read moreKettlebell do domowego treningu – który wybrać?
Trening z wykorzystaniem żeliwnego odważnika to doskonała propozycja dla wszystkich osób zainteresowanych skutecznym treningiem, który może być wykonany również w warunkach domowych. Zanim zdecydujesz się na zakup, odwiedź siłownię i skonsultuj swoją decyzję z trenerem
Read more„Babskie” treningi – co zamiast fitnessu?
Jeśli chodzi o treningi dla kobiet, pierwszym skojarzeniem jest przede wszystkim gimnastyka, fitness lub coraz popularniejsza ostatnio zumba. Nie każda z nas musi być jednak pasjonatką jogi czy stretchingu. Coraz częściej siłownie wychodzą naprzeciw potrzebom
Read moreKettlebell – doskonała inwestycja
Domowa siłownia jest doskonałą propozycją dla wszystkich zagonionych osób, które nie mają czasu na regularne treningi. Jeśli Twój tryb życia nie pozwala chwilowo na częste wizyty na siłowni, wybierz opcję awaryjną – domowe treningi z
Read moreKettlebell – skuteczny trening dla każdego
Dlaczego warto postawić na kettlebell? Polska dołączyła do krajów, w których to narzędzie zyskało ogromną popularność. Nowoczesne odważniki niewiele różnią się od swoich przodków: cała idea polega na przesunięciu środka ciężkości – z tego powodu
Read moreNajpopularniejsi polscy sportowcy drugiej połowy 2017 roku
Każdego roku prezentowane są statystyki, w których możemy przekonać się, jakich rodzimych sportowców Polacy darzą największą sympatią, a których woleliby już więcej nie oglądać. Najnowsze badania zostały opublikowane przez ARC Rynek i Opinia. Ulubieni sportowcy
Read more