Kategoria: sport

Znudziły Ci się już tradycyjne ćwiczenia na siłowni? Pora na coś nowego! Żeliwne odważniki znane są co prawda już od ponad stu lat – niedawno jednak przeżywają prawdziwy renesans. Okazuje się, że tak proste narzędzie

Zastanawiasz się nad zakupem własnego odważnika? To świetny pomysł, ponieważ kettlebell nie zajmuje dużo miejsca, a pozwala na wykonanie kompleksowego treningu. Regularne ćwiczenia z wykorzystaniem odważników dadzą bardzo szybko pierwsze efekty – jeśli niecierpliwisz się

Nie masz czasu chodzić regularnie na siłownię? A może masz dosyć towarzystwa i zatłoczonych szatni? Nie każdy czuje się dobrze na siłowni, więc jeśli to miejsce nie jest dla Ciebie, warto poszukać alternatywy. Szczególnie zimową

Masz problem ze znalezieniem idealnej dyscypliny sportowej dla siebie? Żeliwne odważniki, czyli kettlebells świętują wielki powrót do łask. To narzędzia znane już naszym pradziadkom; obecnie zachwycają się nimi nie tylko profesjonalni trenerzy, ale również początkujący,

Twój ostatni kontakt ze sportem miał miejsce na lekcjach wychowania fizycznego? A może oglądasz różne dyscypliny sportowe, ale raczej leżąc wygodnie na kanapie? Jeśli budynek basenu widzisz wyłącznie z okien tramwaju, a piłka nożna kojarzy